Дарыгер сексуалдык каалоону күчөтүү үчүн эмне жеш керектигин айтты

Дарыгер сексуалдык каалоону күчөтүү үчүн эмне жеш керектигин айтты
Дарыгер сексуалдык каалоону күчөтүү үчүн эмне жеш керектигин айтты

Video: Дарыгер сексуалдык каалоону күчөтүү үчүн эмне жеш керектигин айтты

Video: Дарыгер сексуалдык каалоону күчөтүү үчүн эмне жеш керектигин айтты
Video: Жыныстык дүүлүгүүнү күчөтүүчү заттар. Айнура Сагынбаева айтып берет. 2024, Март
Anonim

Диетолог Наталья Денисова сексуалдык каалоону күчөтүүчү тамак-аш азыктарын санап өттү. Ал цинк, селен жана белок жыныстык энергиянын булагы экендигин, демек, алар романтикалуу кечки тамакка катышуусу керек экендигин белгиледи.

Адистин айтымында, козу карындарды, устрицаларды, деңиз азыктарын тандап алсаңыз болот - алардын курамында цинк бар, ал сперманын өндүрүлүшүн жана мобилдүүлүгүн жогорулатат, ошондой эле жыныс чөйрөсүндөгү кан айланууну стимулдайт.

Мындан тышкары, татымалдар көбөйүү органдарынын кан агымын стимулдаштырат. Бул үчүн кардамон, карри, имбирь жана паприка эң жакшы. Диетолог адис артишокко көңүл бурууну сунуштайт.

Денисова белгилегендей, курма, кызыл жана кара икралар либидону көбөйтүп, кулпунай, кызыл шарап жана кара шоколад адамды эндорфин менен камсыз кылат. Тестостерондун пайда болушуна жумурткалардын, жаңгактардын жана уруктардын белоктору көмөктөшөт. Ошондой эле, романтикалуу кечки тамакка белок жана витаминдерге бай авокадо тандай аласыз.

Экономика Сегоднянын айтымында, эксперт ошондой эле пияз менен сарымсакка көңүл бурууга кеңеш берет. Бирок, аларды күндөн мурун ичпөө керек, бирок диетанын курамына узак мөөнөттүү таасир этүү үчүн үзгүлтүксүз киргизүү керек.

Сунушталууда: