Кантип сексуалдык мүнөзгө ээ болууга болот

Кантип сексуалдык мүнөзгө ээ болууга болот
Кантип сексуалдык мүнөзгө ээ болууга болот

Video: Кантип сексуалдык мүнөзгө ээ болууга болот

Video: Кантип сексуалдык мүнөзгө ээ болууга болот
Video: А.В.Клюев - С.Капица - История 10 миллиардов - Не всё так просто. 2/8 2024, Март
Anonim

Сексуалдык жагымдуулук жана дүүлүктүрүү - бул адамдын ден-соолугу жагынан дагы, психологиялык дагы ден-соолугунун көрсөткүчтөрүнүн бири. Демек, бул чөйрөдөгү байкалаарлык термелүүлөр көңүл сыртында калбашы керек. Болбосо, артыңызды кароого үлгүрбөй жатып, секссиз жашоо ыңгайлуу сезилип, жүрөгүңүздө эркектердин ордун мышыктар ээлейт.

Image
Image

Өзүңүз эмне кыла аласыз: Анын себептери жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Адатта, стрессти жана айлана-чөйрөнү күнөөлөбөңүз - жыныстык катнашка болгон кызыгууңуздун ар кандай себептери бар. Көптөн бери эмгек өргүүсүнө чыга элекмин, каржы маселесинен кыйналып жатам, бала ооруп жатат, өзүңүз дары ичип жатасыз (жана ар кандай дары-дармектер, тынчтандыруучу заттардан антигистаминдерге чейин, жыныстык функцияны жайлатышы мүмкүн) уланта берет. Андыктан жыныстык катнашка алаксып кетүүгө жол бербеген себептерди издеп, көйгөйдү чечүү үчүн эмне кылсаңыз болоорун ойлонуңуз. Адамзат нервдик чыңалуу, депрессия жана дары-дармектердин терс таасирлеринен арылуунун көптөгөн жолдорун ойлоп тапканын билесизби? Адатта, жуп сиздин жыныстык жашооңузга дем алуу практикасынан жана порно фильмдерди мажбурлап көрүүдөн дагы көп нерсе жасай алат.

Жыныстык катнашка болгон капыстан кайдыгерлигиңиздин себептерин терең изилдеп жатып, сиз, чындыгында, көңүлдөшүү маанайы жок адам жөнүндө ойлонууну унутпаңыз. Өзүңүзгө чынчыл жооп бериңиз: сиз жыныстык катнашты таптакыр каалабайсызбы, же жүз жолу сураганыңызга карабастан, нан сатып алууну унутуп койгон адам мененби? Тилекке каршы, аялдардын либидосу түздөн-түз башы менен, тагыраагы, ошол жерде жашырынып жаткан таарыныч жана кыжырдануу менен байланыштуу. Жубайларда көйгөйлөрдү чечүүнүн башка жолу жок, болгону алар жөнүндө сүйлөшүүдөн башка: жакшысы - көз жашсыз, жеке өткөөл жана манипуляциясыз, балким - психотерапевт менен бирге, өзгөчө учурларда - адвокаттын катышуусунда. Өнөктөштүк адамдардын бактылуу болушуна гана шарт түзөт.

Гормоналдык системаңызды кубаттандырыңыз

Алардын айтымында, кээ бир кыздарда кымбат баалуу белектерди көргөндө жыныстык кызыгуу күчөйт, бирок физиологдор сексуалдык кызыгуу керектүү гормондордун үзгүлтүксүз синтезделишинен көз каранды деп ишендиришет. Бул механизм жөнөкөй тартипте жайгаштырылган: эгерде эстрогендин, тестостерондун жана башка мас кылуучу заттардын бөлүнүп чыгышы үчүн керектүү заттар жетиштүү болсо, сиз өзүн сексуалдуу сезип, төшөк бир гана уктоочу жайга айланбайт. Синтездөө үчүн сарпталуучу материалдар жетишсиз - бул жерде алмаз шакек да жардам бербейт.

Либидону тамактануунун ийнине көтөрүп, Виагра сыяктуу иштейт деп күтпөңүз. Тамактануу сиздин эндокриндик системаңызга дайыма таасирин тийгизет, андыктан аш болумдуу майга бай жаңгактарды, өсүмдүк майларын жана балыктарды байкаңыз. Цинк (деңиз азыктарында жана ашкабактын үрөнүндө кездешет) дагы бир сексуалдык диетанын каарманы: бул элемент кандагы тестостерондун деңгээлин, демек, сиздин жакындыкка болгон бейімділікти жөнгө салат. Эстрогендин аялдык гормондорунун нормалдуу синтези үчүн менюга буурчак өсүмдүктөрү - соя, буурчак, жасмык кириши керек.

Жубайлардын психологиялык көйгөйлөрү менен байланыштырууга болбой турган сексуалдык каалоонун узак убакытка чейин жоктугу калкан безиндеги бузулууларга байланыштуу болушу мүмкүн. Эндокринологдор муну кантип аныктаарын билишет, дарыгерге баруудан тартынбаңыз.

Өзүңдү сүй

Тагыраагы, өзүңүзгө жагуу үчүн бир нерсе жасаңыз. Жаман чөйрө: "Мен семизмин деп ойлойм" - "Мен тартынчаак боло баштайм" - "Эркекке мени менен жыныстык катнашта болуу шектүү ырахат экендигин билдирем" - "Мейли, мага эч кандай жакындыктын кереги жок" - аны сындыруу оңой эмес, бирок маанилүү. Өзүңүзгө болгон ишенимди жана кадыр-баркыңызды жогорулатуунун жолун издеңиз. Кээ бирлер үчүн сексуалдык мүнөзгө ээ болуу үчүн кооз нерсени кийип коюу жетиштүү: кыз өзү байкабай, өзүн эркин сезе баштайт. Башкалары болсо, өздөрүн кубантыш үчүн жана секс жөнүндө ойлору үчүн баштарын бошотуш үчүн, миллион табышы же бир-эки килограммдан арылышы керек. Кандай болгон күндө дагы өзүн адам катары кабыл алуу үстүндө иштешиңиз керек, бирок максат жетиштүү, туурабы?

Эмоцияларды кошуңуз

Сизге мүлккө зыян келтирүү жаңжалы эмес, адреналиндин чыгышына кепилдик берген толкундануу керек. Гормоналдык титирөө - бул ыкма катары, спорт учурунда катуу ылдамдыкта, коркунучтуу квесттерде, аттракциондордо алууга болот - көңүлдү көтөрүп, күндөлүк режимден чыгып кетүүгө жардам берет. Идеалында, эгер сиз өнөктөшүңүз менен өтө эле эмоцияны баштан кечирсеңиз - демек, сиздин иш-аракеттериңиздин векторлору жана жыныстык катнашка даярдык дал келип турат.

Канадалык илимпоздор бактылуу болуу сезими үчүн жумасына бир жолу жыныстык катнаштын оптималдуу көлөмү деп эсептешет жана 25000 адам катышкан сурамжылоого кайрылышат.

Биргелешип эмне кылсаңыз болот: Жыныстык мораторий жарыялоо

Бул таң калыштуу угулат, бирок абстиненция жакын убакытта өтө пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде ал белгилүү бир убакытка жарыяланып, эксперименттин эки катышуучусу тарабынан оюн катары кабыл алынса. Тыюу салынган жемиш таттуу жана жагымдуу, сүйүүнү эмес, бири-бирине көңүл буруунун жана флирттин белгилерин көрсөтүү жөнүндө макулдашуу жыныстагы адамдардын кызыгуусун арттырат. Бирок, өзүңүздүн сезимдериңизди көзөмөлдөөнү унутпаңыз: эгерде иммунитет режими эч кандай эмоцияны жаратпаса же жеңилдик менен кабыл алынса, көйгөйлөр сиз каалагандай тереңде, аларды өз алдынча коё албайсыз.

Бири-бириңизге тийип коюңуз

Жумшак тийүү азырынча жыныстык катнаш эмес, бирок кандайдыр бир себептерден улам интимдик жашоо кайнап жаткан жок, байланышта болуунун жолу. Көңүлүңүздү буркутуп, теридеги каз тумшугун пайда кылганыңыз - сизге керектүү нерсе. Сиздин сүйүүңүз жаңы гана башталганда, денеңиз кандай өнөктөшүңүздүн иш-аракетин жасагандыгын ойлонуп көрүңүз. Балким, анын көйнөгүңүздү кнопкалап жатканда сизди моюнуңуздан өпкөнү же уктаар алдында белиңизден сылаганы сизге жаккандыр. Айыптоочу интонацияларсыз, эркекке ушул ырым-жырымдарга кайтып келгениңизге кубанычта экениңизди билдирүүгө убакыт келди. Ошол эле учурда, ал эмнени эстей тургандыгын жана сизден алууну каалабай тургандыгын сураңыз. Көп адамдар жөнөкөй кучакташуунун күчүн баалабай жатышат, бирок анын канчалык маанилүү экендигин эми билип алдыңыздар.

Колго жана жүрөккө сүйкөө

Мобилдик оюнчуктар жакшы жыныстык катнашка үндөгөн сейрек учур - Luxuria Superbia. Бир караганда, бул көп болгон туннел аркылуу кадимки жарыш. Бирок жок. Упай топтоо үчүн жакындык жолугушууларында абдан пайдалуу болгон назиктикти, сезимталдуулукту жана кунт коюу менен мамиле кылуу керек. Жалпысынан алганда, күнүмдүк жашоодон алыстап, каалаган маанайды жөндөөгө муктаж болгондор үчүн мыкты мастер-класс.

ОКУУ

Эгер сиз көптөн бери жыныстык катнашка барбасаңыз

Мамилелерди чыңдоо үчүн секс: 8 эксперттик кеңеш

Эгерде секс кызыктуу болбосо

Сунушталууда: